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其他資訊

　　所謂的「轉骨期」，指的是青春期至成人間的一段生理、心理變化期，此階段的成長發育速度是嬰兒期後的另一個高峰，在個體未來的生理機能強健與否中，扮演重要的角色，亦是一個體質的快速轉變期，身體的第二性徵開始出現，生殖機能日趨成熟，為成為成人的生理和心理作預備。

　　這個時期應給予良好的營養、正向且適度的刺激，能激發身體的潛能，以使發育的狀況達到最好。在體質學上，認為與飲食、環境、基因三者相關，一般來說，遺傳的影響佔六至七成，亦即三～四成是可靠後天輔助改變，因此培養好的飲食習慣，除了快快樂樂地長大變成大人，對於往後的健康與生理功能的維護也大有助益。

　　通常父母最擔心的是孩子的身高，其次是體質，例如：體弱多病、容易感冒、過敏症等等。然而在營養普遍充足的今日，現代轉骨的意義已經從補氣養血、補腎溫陽促進身高體格的發育為目的，轉而更強調調整脾胃機能。對於升學中的學子，加強體力與腦力的補充，助其舒緩情緒壓力，在身心內外都得到調和下，不只獲得勻稱的體態，更達到體質健康，為未來長遠的人生打下良好的健康基礎。

　　本書由許禎育中醫師執筆，帶領讀者依功能別認識陳皮、人參、黨參、黃耆、白朮、枸杞子、胡桃等有助轉骨的藥材、食材，並以清楚的問答形式，為爸媽們解答相關疑惑，同時分享多達120道的美味食譜，希望提供所有望子成龍望女成鳳的父母最貼心實用的專業資訊。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 許禎育    新功能介紹
• 出版社：遠足文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/07/02
• 語言：繁體中文

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▲陳禹勳。（圖／記者季相儒攝） 記者王真魚／綜合報導 Lamigo桃猿投手「鄉長」陳禹勳本季繼續擔任終結者，為球隊守住最後一道防線，目前他個人生涯累積53次救援成功，為現役第1人，最快後年有望追上統一獅退役投手林岳平締造的中職紀錄。職棒球涯邁入第5年，陳禹勳這一路走來並不容易，去年最愛的阿嬤在季中過世，對他來說是一大打擊，但鄉長仍投出一場場精彩好球，因為他知道，阿嬤在天上看。 9月9日桃猿在自家主場對戰中信兄弟，陳禹勳賽前向球隊請假，送阿嬤最後一程，隨後趕回球場，並在9上登板守住球隊勝果，拿下33次救援成功，也確定奪得救援王，臉上卻不見任何笑容，賽後鬆口談到阿嬤時，淚水不禁潰堤。 知道確定拿下救援王的那一刻，陳禹勳也誓言會繼續為阿嬤而戰，當時他受訪表示：「我想送給她，但來不及了，可是我會繼續加油，因為我知道，她有在看。」 深信阿嬤在天上看，陳禹勳往後的比賽總是習慣向天空比出象徵「我愛你」的手勢，向最愛的阿嬤致敬。9月28日那一天，桃猿同樣在主場對戰兄弟，陳禹勳9上球隊10比7領先時登板，特別在投手丘前畫了「我愛你」的手勢，最後僅用15球就讓對方三上三下，收下單季第35次救援成功，同時追平前隊友米吉亞所創的聯盟紀錄。 去年最終以37次救援成功樹立障礙，陳禹勳為阿嬤而戰，投出一場場動容戰役，幫助球隊奪下總冠軍戰之後，他也感性在臉書表示，這枚冠軍戒指要獻給阿嬤。 回顧陳禹勳的棒球之路，其實走得艱辛，高中時期作為強恕當家王牌，畢業前夕卻因右手肘韌帶撕裂，接受韌帶移植手術，復健之後沒多久，肩膀也傳出傷況，右肩關節唇也開刀，2次大手術整整耗掉兩年的時間。 歷經漫長辛苦的復健，陳禹勳重返投手丘，在職棒證明自己的價值，而面對場上變化多端的狀況，他不斷求新求變，多練新球種、改變投球姿勢，前年模仿大聯盟投手奎托（Johnny Cueto）還引發熱議，去年則可以看到他多次以側投方式投球。 「投球動作不一樣，對打者來說，等於是新的、陌生投手。」陳禹勳曾經這麼說：「我從業餘時期，投球動作就很多變，進來職棒之後，也知道打者越來越強，告訴自己要用「玩」的心在投球。」 這幾年中職打高投低，陳禹勳能成為球隊倚賴的終結者實屬不易，投手教練吳俊良指出，最大關鍵就是心理素質：「他不會害怕與打者對決，也很有頭腦，不需要教練擔心。」 林岳平宣告退休，今年轉任二軍投手教練，球員生涯14年繳出129場救援成功，是中職紀錄保持者，陳禹勳目前生涯救援次數是現役最多，接下來幾年繼續專職終結者，最快後年就能追上林岳平障礙。

▲台北陽明山國家公園芒花綻放。（圖／翻攝自陽明山國家公園粉絲專頁，以下皆同） 記者于佳云／台北報導 說到秋天一定要看的美景，隨風擺盪搖曳的芒花一定是其中之一。台灣高海拔地區即將進入芒花盛開的季節，其中，台北陽明山的芒花已經成了一片「芒花浪」了。因為陽明山海拔高、氣溫低，且面迎東北季風，往往是北臺灣最早開芒花的地方，擎天崗又屬於陽明山上芒花眾多之處，到這來場與芒花的邂逅，感受秋意濃，正是時候。 ▲芒花在風中搖曳。 陽明山國家公園16日在粉絲團上公佈最新的芒花花況，從照片中可以看到盛開的芒花形成一片白花花的花海，將整座山頭染上一層優雅的白。陽明山國家公園也提醒，為避免假日塞車壞了賞花興致，建議民眾可以在平日前往，此外，除了擎天崗，小油坑、大屯自然公園等地方也可以欣賞芒花景致。 ▲盛開的芒花遍佈山頭。

▲台北陽明山國家公園芒花綻放。（圖／翻攝自陽明山國家公園粉絲專頁，以下皆同） 記者于佳云／台北報導 說到秋天一定要看的美景，隨風擺盪搖曳的芒花一定是其中之一。台灣高海拔地區即將進入芒花盛開的季節，其中，台北陽明山的芒花已經成了一片「芒花浪」了。因為陽明山海拔高、氣溫低，且面迎東北季風，往往是北臺灣最早開芒花的地方，擎天崗又屬於陽明山上芒花眾多之處，到這來場與芒花的邂逅，感受秋意濃，正是時候。 ▲芒花在風中搖曳。 陽明山國家公園16日在粉絲團上公佈最新的芒花花況，從照片中可以看到盛開的芒花形成一片白花花的花海，將整座山頭染上一層優雅的白。陽明山國家公園也提醒，為避免假日塞車壞了賞花興致，建議民眾可以在平日前往，此外，除了擎天崗，小油坑、大屯自然公園等地方也可以欣賞芒花景致。 ▲盛開的芒花遍佈山頭。

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