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其他資訊
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年輕女性怕胖，平均攝取熱量過低
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蔬菜 水果 海鮮 肉類 豆類 蛋乳製品
食材盛產季節 x 內含營養成分 x 採買保存訣竅
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本書特色
1. 以「營養師專業知識」與「使用當季新鮮食材」精心打造調配的健康美容食譜，營養健康是絕對，更能兼顧美容瘦身。
2. 貼心收錄『膚質與身體不健康指數』量表，先自我檢測，再依據個人體質吃對美麗配方。
3. 詳細說明六大食材的選購、採買與料理訣竅─【蔬菜、水果、海鮮、肉類、豆類 、蛋乳製品】，讓你獲得元氣滿滿的食材知識，吃出健康美麗同時，躋身專業小廚娘。
- 作者： 竹內富貴子 新功能介紹
- 譯者：高淑珍
- 出版社：晨星 新功能介紹
- 出版日期：2015/07/10
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲澳職雪梨藍襪蔣智賢。（圖／翻攝自澳洲職棒官網） 記者劉峻誠／綜合報導 澳洲職棒雪梨藍襪蔣智賢31日與隊友火力全開，全場18支安打，其中有9支長打，而蔣智賢5打數2安打，包括1支二壘安打，有3分打點，率領藍襪以13比6墨爾本王牌。 藍襪從首局就開始展開攻勢，前3局皆拿下1分，4局下藍襪在5比2領先，2出局二三壘有人情況下輪到蔣智賢打擊，蔣智賢敲出二壘安打，攻下2分，並趁傳上到三壘，再靠隊友安打回壘得分，此橘藍襪一口氣攻下5分，5局下藍襪先攻下3分，2出局二三壘有人時蔣智賢再度站上打擊區，此時王牌隊投手暴投送分，蔣智賢再敲安打，攻下1分，6局下藍襪再添分數。 雖然王牌在9局上攻日下4分，但仍舊以6比13不敵藍襪，藍襪中止2連敗，也收下本季第10勝。 蔣智賢目前打擊率3成78，有7發全壘打、29分打點，是目前藍襪打擊三冠王，全壘打全聯盟最多，打點排聯盟第2。
▲ 汪汪竟然跑到雞群裡蹭飯吃？尊嚴呢！（圖／翻攝自《今日頭條》寵寵小棧，下同） 國際中心／綜合報導 中國除了各大城市建設之外，也有不少農村保留了純樸的生活方式，《今日頭條》的頭條號主寵寵小棧就曾整理過最擾人的「鄉村三霸」：土狗、大鵝、公雞，這三種動物在農村裡目中無人，牠們除了彼此鬥爭之外還會欺壓到村民的頭上，但誰知道，看似霸氣的小土狗竟然會為了食物跑去跟雞低頭？ 根據寵寵小棧表示，自己年幼也是在農村長大，十來歲的時候家裡養了兩隻大黃狗，而寵寵最喜歡的事情就是帶著自己家的兩條狗，滿村子到處跑的去攆別人家的雞鴨，還曾經把人家的鴨子弄到癱瘓，為此還被父親打了一頓，家中的狗狗也養成了不好的習慣，看到別人家的雞鴨等小動物，就像是看到獵物一樣，完全沒有半點「和平」的心。 ▲其實雞群也不排斥小黃狗跟牠們一起吃飯呢！ 但近日寵寵小棧收到網友投稿的帖子，這則帖子敘述了一個貪吃卻與雞鴨友好的土狗的故事。據說網友花了八十塊人民幣，在當地的市場買了一隻小黃土狗，狗狗也因此得到了一個簡約響亮的名字「八十」，八十毛色亮麗、長相可愛，個性又機靈活潑，但就是有一個毛命讓主人很頭痛，那就是牠對雞鴨特別有好感。 ▲看來八十跟這些雞鴨們還真的是滿有緣的。 自從八十來到家中之後，每天都跟主人家的雞群或在一起，奇怪的是雞群非但沒有對牠的加入表現出緊戒或排斥，反而也相當友好的回應牠，無論是公雞或母雞都沒有攻擊牠，而貪吃的八十竟然就這樣在雞群裡面蹭起飯吃，每天都這樣把這些雞的食物一點一點地吃掉，最好笑的是這個畫面好像還沒有什麼違和感呢！ ＊各地區民情習慣不同，但為了避免流浪動物問題，請支持領養代替購買，結紮代替撲殺，切勿任意棄養寵物。
▲ 汪汪竟然跑到雞群裡蹭飯吃？尊嚴呢！（圖／翻攝自《今日頭條》寵寵小棧，下同） 國際中心／綜合報導 中國除了各大城市建設之外，也有不少農村保留了純樸的生活方式，《今日頭條》的頭條號主寵寵小棧就曾整理過最擾人的「鄉村三霸」：土狗、大鵝、公雞，這三種動物在農村裡目中無人，牠們除了彼此鬥爭之外還會欺壓到村民的頭上，但誰知道，看似霸氣的小土狗竟然會為了食物跑去跟雞低頭？ 根據寵寵小棧表示，自己年幼也是在農村長大，十來歲的時候家裡養了兩隻大黃狗，而寵寵最喜歡的事情就是帶著自己家的兩條狗，滿村子到處跑的去攆別人家的雞鴨，還曾經把人家的鴨子弄到癱瘓，為此還被父親打了一頓，家中的狗狗也養成了不好的習慣，看到別人家的雞鴨等小動物，就像是看到獵物一樣，完全沒有半點「和平」的心。 ▲其實雞群也不排斥小黃狗跟牠們一起吃飯呢！ 但近日寵寵小棧收到網友投稿的帖子，這則帖子敘述了一個貪吃卻與雞鴨友好的土狗的故事。據說網友花了八十塊人民幣，在當地的市場買了一隻小黃土狗，狗狗也因此得到了一個簡約響亮的名字「八十」，八十毛色亮麗、長相可愛，個性又機靈活潑，但就是有一個毛命讓主人很頭痛，那就是牠對雞鴨特別有好感。 ▲看來八十跟這些雞鴨們還真的是滿有緣的。 自從八十來到家中之後，每天都跟主人家的雞群或在一起，奇怪的是雞群非但沒有對牠的加入表現出緊戒或排斥，反而也相當友好的回應牠，無論是公雞或母雞都沒有攻擊牠，而貪吃的八十竟然就這樣在雞群裡面蹭起飯吃，每天都這樣把這些雞的食物一點一點地吃掉，最好笑的是這個畫面好像還沒有什麼違和感呢！ ＊各地區民情習慣不同，但為了避免流浪動物問題，請支持領養代替購買，結紮代替撲殺，切勿任意棄養寵物。
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