廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
「鹿鼎記」裡韋小寶，有個最好的朋友，就是清朝的康熙皇帝。但康熙不只是小說中的「好皇帝」而已，他也是歷史上「君王學」的模範生，從少年時期就可看出是個不凡的人物。
想認識康熙，想學習君王學，就從這裡開始。
作者簡介：
管家琪
1960年生，輔大歷史系畢業，曾任民生報記者。現專職寫作。
作品曾多次獲金鼎獎、德國法蘭克福書展最佳選書、文建會「好書大家讀」推薦等榮譽。2001年所執筆的傳記小說於浙江少年兒童出版社出版套書，更獲得廣大迴響。
已於文經社出版之作品有《比爾‧蓋茲的少年時光》、《華德‧迪士尼的少年時光》、《速食大王──麥當勞叔叔的故事》、《空中飛人──喬丹》、《科學頑童──費曼》、《藝術大師──朱銘》、《黑猩猩的保母──少女珍古德》、《漫畫大王──手塚治虫》、《電影大師──史蒂芬‧史匹柏的少年時光》等。
詳細資料
- ISBN：9576634172
- 規格：平裝 / 192頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
減肥書通常非常關心你吃什麼，卻不解釋你應該如何烹飪這些食物才能儘可能保存其中的營養。烹飪不僅僅是為了保存營養，它還涉及營養物質的生物利用率，或者這些營養物質被吸收的容易程度。以下幾點是供家庭使用的烹飪技巧： 1、有些蔬菜最好生吃，如生菜，而其他蔬菜最好煮著吃，如胡蘿蔔和西紅柿。比如胡蘿蔔生吃可以保留更多的維生素C和B族維生素。熟吃可以把類胡蘿蔔素的營養價值發揮到極致。營養學專家說胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素需要在加熱並和足量脂類一起吃才能更好地被人體吸收，原因是熱加工可以促進胡蘿蔔素的釋放，同時β-胡蘿蔔素的吸收需要脂肪作為載體，加熱和脂類均可提高β-胡蘿蔔素的消化吸收率。還有一要提醒大家的是足量的植物油和肉類都有利於胡蘿蔔素的消化吸收。 ... 2、烹飪中營養流失的幾個主要原因：加熱、烹飪時間、水量、食物中脂肪的量、直接或間接使用的熱量來源以及使用的燃料類型。烹飪任何食物都要注意這些。例如，葡萄糖和蛋白質分子高溫加熱太久會結合，激活美拉德反應，形成有害的糖基化終產物，可能造成身體的消化、吸收和代謝問題，對健康產生負面影響。 3、對於肉類來說，中低溫蒸、真空低溫烹飪法以及在湯里煮、燉和用肉湯烹飪是更健康的選擇。儘量避免直接加熱和明火。明火燒烤可能致癌，尤其全熟的肉。要得到酥脆的外皮，你可以在有上面的方法快速的煎或烤的過程中不斷地翻動。 ... 3、酸，如醋和檸檬汁，可以減少不必要的烹飪副作用，所以在烹飪所有類型的食物時都可以使用它們。例如：煮捲心菜 煮紅色捲心菜時,加一匙檸檬汁,可使菜色紅艷。 除蝦腥味 如果嫌蝦有腥味,加入少許檸檬汁可除腥,且味道更佳。 除油中腥味 要想除去炸過食物的油中的食物味,特別是除去炸過魚的油腥味,可在油中加幾滴檸檬汁。 除食物中異味 把檸檬汁加入肉類中,既可消除腥味,亦可使肉早些入味。如在洋蔥等有強烈氣味的蔬菜中加入少許檸檬汁,可以減少這些氣味。 使蛋清變稠 在蛋清內放入幾滴檸檬汁,可以使其變稠。 作調味品 患有腎病或高血壓病的人不宜多吃鹽,但少吃鹽又會降低病人的食慾,此時,可用檸檬汁代替鹽來調味。 ... 小夥伴們，今天的分享就到這裡了，關於更多健康生活烹飪中的小妙招我們下期接著分享。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/254n3ly.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010266854
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